생활정보/건강 행복을만드는전략가 2017. 2. 15. 06:00
지난 포스팅에서는 허리를 삐끗하는 원인과 허리를 삐끗했을 때 한의원과 정형외과병원 중 어느 곳이 비용 대비 치료효과 측면에서 더 유리한지 필자의 경험을 통하여 살펴보았다. (이전 포스트의 내용은 아래의 '관련글'을 통하여 확인할 수 있다) 이번 포스팅에서는 지난 포스트에서 다 하지 못했던 허리 치료법과 재발방지법 등의 치료후기도 이어서 소개해보도록 하겠다. Follow me~^^ --------------------------------------------------Written by 행복을만드는전략가독한 세상에서 행복을 만드는 전략과 정보-------------------------------------------------- Theme 허리삐끗하여 생긴 허리통증 치료법과 치료후기관련글 - 허리삐끗 ..
생활정보/건강 행복을만드는전략가 2017. 2. 14. 06:00
일상생활을 하다 보면 무거운 짐을 들어야 할 때가 있는데, 이 때 요령없이 힘으로 마구 들거나 급하게 들려고 하다가 허리를 삐끗하는 경우가 종종 있다. 문제는 이렇게 허리를 한 번 삐끗하게 되면 며칠 동안 극심한 허리통증으로 인해 일상생활이 거의 불가능하고, 나은 후에도 통증이 만성화 또는 쉽게 재발(또 삐끗)할 수도 있는 만큼, 조금 있으면 낫겠지라는 안일한 생각보다 발병 후 적극적으로 대처(적절한 치료과 관리) 해주는 것이 중요하다고 한다. 마침 필자도 이번에 이사를 하면서 이팔청춘 때 생각하며 힘자랑 하다가 허리를 두 번이나 삐끗하여, 회복하기 위해 이것저것 많은 정보도 찾아보고 정형외과, 한의원 두루두루 가 보았는데, 이번 포스팅에서는 이 과정에서 얻은 필자의 경험담과 노하우 등의 치료후기를 공유..
생활정보/건강 행복을만드는전략가 2017. 1. 15. 06:00
이석증... 어지럼증의 대표적인 질환으로 생명과 직결되는 치명적인 질환은 아니지만 일상생활을 마비시키고 인내하기 힘든 고통을 주는 공포의 질환이다. 필자도 이 무서운 이석증에 걸려본 바 그 고통을 잘 아는데, 그 때 생각만해도 몸서리 쳐질 정도로 공포스럽다. 필자의 경우는 아침에 일어나니 갑자기 천장과 바닥이 온통 빙빙 돌았는데, 회전속도가 너무 빨라 몸을 가누기도 힘들며 식은땀이 나고 속이 극도로 매스꺼워 그 날 아침에만 구토를 몇 번이나 할 정도였다. 다만 고개를 특정 자세(서있거나 어떤 한 쪽으로 누워있거나)로 유지하면 극심한 어지럼증에서는 해소되는데 고개를 조금만 돌리거나 숙이거나 들거나 해도 곧바로 또 심한 어지럼증이 오기 때문에 일상생활은 물론 제대로 씻기조차 힘들다. (증상이 이와 같은 분들..