생활정보/잘사는법 행복을만드는전략가 2020. 8. 9. 19:18
트렘폴린 운동은 실내와 같이 한정된 장소에서 저렴한 비용으로 높은 유산소 운동 효과를 낼 수 있는 대표적인 운동이며, 특히 요즘과 같이 외출을 자제해야 하는 상황에서는 그 활용도가 더욱 높을 수 밖에 없다. 특히, 한창 성장할 시기인 유아청소년기의 아이들에게는 성장판을 자극시켜 키 성장을 돕는 역할을 하는 것 뿐만 아니라, 평형감각 발달, 협응력 발달, 다리 힘을 길러주는 효과 등 다양한 효과를 볼 수 있기 때문에 아이들이 있는 집에서는 일명 방방이라고 부르는 트렘폴린을 구비해 놓은 경우가 많다. 필자 역시도 첫째 호호가 아기 때부터 집 안에 쭉 유아 방방이를 놓아 두었었으니, 트램폴린과 같이 한 세월이 7년은 넘는 것 같은데, 현재 이용하고 있는 제품은 6개월 전 정도 쯤에 구입했던 점프번(Jumpbu..