행복을만드는전략가

정신과 질환 (3)

공황장애 자가진단 방법 및 병원 검사비용

생활정보/건강 행복을만드는전략가 2018. 12. 15. 05:30

인간은 기본적으로 목숨에 위협을 느낄 정도의 상황에서는 누구든 극심한 공포감을 느끼고, 이러한 공포 상태를 '공황'이라고 부른다. 하지만 특별한 위협이 없는 상황에서도 극도의 공포상태, 즉 공황 상태에 빠지는 경우가 있으며, 한 연구에 따르면 이러한 경험을 전체 성인 인구의 30% 정도가 살면서 한 차례 정도는 한다고 한다. 문제는 이러한 특별한 위협이 없는 상황에서의 공황상태가 시도 때도 없이 발생하는 경우인데, 이를 '공황장애' 라고 하며, 대개는 호흡이 곤란한 등의 증상으로 심장이나 다른 신체 기관에 문제가 생긴 것으로 생각하여 여러가지 건강검진들을 받아보다가 해결이 안되면 그때서야 공황장애를 의심하기 시작하는 경우가 많다고 한다. 그렇다고 왠지 멀게만 느껴지는 정신과라는 곳을 찾아 가서 검사를 받..

천연수면제 대추즙 집에서 만드는 방법 공유

생활정보/건강 행복을만드는전략가 2018. 11. 23. 01:00

지난 시간에는 대추의 성분, 효능, 부작용 등에 대한 정보와 불면증이 심한 필자의 어머니가 실제 10년간 대추즙을 복용해본 효과 등에 대해서 소개해보았는데, 불면증 치료 효과 측면에서 대추즙만으로 수면유도제를 대체할 수 있을 정도는 아니었지만, 분명 수면시간 증가와 수면의 질 향상 측면에서 효과가 있었음을 확인할 수 있었다. 참고로 이와 관련된 더 구체적인 내용은 아래의 '관련글'들을 통해 확인해볼 수 있다. 이어서 이번 시간에는 이러한 쳔연수면제와도 같은 대추즙 - 정확히는 대추생강즙 - 을 집에서 만드는 방법에 대해서도 공유해보도록 하겠으니, 불면증, 스트레스 완화, 면역력 강화 등의 대추 특유의 효능을 보려고 하는 분들은 본 정보를 참고해보길 바라겠다. ~★Written by 행복을만드는전략가독한 ..

불면증에 좋은 차 대추물의 실제 불면증치료 효과는?

생활정보/건강 행복을만드는전략가 2018. 11. 21. 02:00

안 겪어본 사람들은 불면증을 가벼운 증세 정도로 생각하기 쉽지만, 이 질환 만큼 느리면서도 철저하게 사람을 고문시켜 정신을 피폐하게 만드는 질환도 없을 것이다. 그리고 더욱 문제인 것은 2012년부터 2016년도까지 질병코드 F510과 G470의 불면증으로 정신과 진료를 받은 불면증 환자들의 수가 40만명 수준에서 54만명 수준으로 34% 이상으로 급격하게 증가하고 있다는 점인데, 보험 가입, 기타 사회적 문제 등으로 정신과 진료를 회피하거나 미루고 있는 사람들의 수를 합친다면 실제 불면증 환자의 인구와 그 증가수는 더욱 가파를 것이다. 사실 필자의 어머니 역시 극심한 불면증 때문에 십수년간 수면유도제를 아침, 저녁으로 복용하고 계시며, 약에 의존하지 않으면 잠을 이룰 수 없는 악성 불면증 환자이다. 그..

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