행복을만드는전략가

생활정보/건강 (102)

켈로이드 치료 방법들 간 장단점, 비용, 주의사항 정보

생활정보/건강 행복을만드는전략가 2018. 3. 18. 01:00

켈로이드는 불치병이라는 인식이 강하다. 치료법이 없어서가 아니다. 주사요법, 냉동치료, 방사선치료, 압박 요법, 흉터제거수술, 켈로이드 흉터 연고, 실리콘젤 사용 등 흉터의 정도와 양상에 따라 다양한 치료방법이 존재한다. 그럼에도 "켈로이드 = 불치병"이라는 인식이 강한 것은 그만큼 흉터를 말끔하게 제거하기도 어렵고, 설령 많은 돈을 들여 제거를 했다고 하더라도 재발률이 높아 그 자리 또는 또 새로운 자리에서 계속 새로운 켈로이드가 생겨나기 때문이다. 따라서 켈로이드 피부 치료 시에는 본인의 피부 특성과 부작용을 감안하여 그에 적합한 치료법을 선택하고, 치료 후에도 재발을 최소화할 수 있도록 관리를 정말 잘해주는 것이 그나마 발생한 캘로이드 흉터를 최소화할 수 있는 방법이다. 하여 이번 시간에는 그 중 ..

켈로이드와 비후성반흔의 발생원인과 차이

생활정보/건강 행복을만드는전략가 2018. 3. 17. 12:20

기본적으로 켈로이드와 비후성반흔은 둘 다 피부과적 질환으로 흉터의 일종이며, 흉터라는 것은 상처 등으로 손상되었던 피부가 치유된 흔적이다. 그리고 이렇게 흉터가 생기는 이유는 피부가 손상을 입었을 때 진피층의 콜라겐이 증식하여 상처가 치유된 후에도 피부를 밀고 나와 흉터로 남게되는 것이며, 켈로이드와 비후성반흔은 이 과정에서 조절기능 이상으로 콜라겐이 비정상적으로 과다 증식되어 흉터가 과다하게 부풀어 오르거나 주위로 번지는 증상을 의미한다. 다만, 이 질환은 건강 상 문제가 되는 것은 아니며, 전염성도 전혀 없고, 통증 같은 것도 없어 일상생활에 지장을 주거나 하지는 않지만, 외모를 중시하는 현대 사회에서는 매우 큰 스트레스로 작용할 수 있고, 더군다나 뾰족한 치료법도 없으며, 치료 후 재발률도 높아 실..

어린이해열제 성인에게도 효과 있을까?

생활정보/건강 행복을만드는전략가 2018. 3. 11. 01:00

보통 아이들은 환절기 때나 바이러스가 유행할 때 열이 오르는 일이 잦으므로, 아이들이 있는 집은 상비약으로 어린이 해열제를 마련해놓는 경우가 많다. 하지만 어른들은 왠만하면 열이 오르는 일이 잘 없기 때문에 성인 해열제를 따로 구비해두는 경우가 별로 없어서, 아주 가끔씩 열이 오르면 그냥 집에 있는 어린이 해열제를 먹어도 되나... 라는 고민을 잠시잠깐 하게 된다. 필자도 얼마 전 집사람이 장염으로 밤 늦게 갑자기 열이 39도 넘게 올라, 약국은 문을 닫았을테고 근처에 상비약을 파는 편의점 위치도 몰라 그냥 어린이해열제를 교차복용시켜 보았는데, 이번 포스팅에서는 이렇게 어린이 해열제를 성인이 복용해도 되는지 여부와 과연 효과가 있었는지에 대하여 소개해보도록 하겠다. ---------------------..

고열 시 해열제 없이 열내리는 법 (어린이, 성인 공통)

생활정보/건강 행복을만드는전략가 2018. 3. 10. 16:33

의학적으로는 대략 38.3도 이상의 열을 유의미한 열이라고 판단한다고 한다. 그리고 열이 오르는 것은 기본적으로 백혈구가 바이러스나 세균 등에 대항하면서 그 작용이 활발해지기 때문이므로, 이는 우리 몸의 면역체계가 정상 작동하고 있다는 반증이기도 하여, 미열이 난다고 당장 병원에 달려가거나 해열제를 복용할 필요는 없다. 오히려 미열에도 해열제를 과복용한다면 우리 몸의 자가치유력이 떨어져 바이러스나 세균의 침입에 더 취약해지고, 또 해열제는 위점막을 보호하는 물질의 생성을 감소시키거나 간 기능을 약하게 하여 위장 장애와 간 손상을 불러올 수 있으므로 주의하는 것이 좋다고 한다. 따라서 39도 아래의 경련이나 의식저하, 심한 오한을 동반하지 않은 열은 가급적 해열제 없이 열을 내리게 하는 것이 좋은데, 이번..

고열 시 해열제 교차복용 방법 및 주의사항 (유아, 성인)

생활정보/건강 행복을만드는전략가 2018. 3. 5. 01:00

해열제의 성분에도 여러 종류가 있다. 그래서 특정 성분의 해열제로 해열에 실패한다면 다른 성분의 해열제를 복용해보는 것이 해열에 효과적인데, 이를 해열제 교차 복용법이라고 한다. 또한 효과가 없는 동일한 성분의 해열제를 계속 사용하는 것은 간과 위 등의 장기에 부담을 주고 그 약성분에 대한 부작용만 키우는 결과를 초래할 뿐이므로, 이래저래 해열제 교차 복용법은 해열제를 사용하는데 있어 중요하다. 기본적으로 어떤 약이라도 약을 쓸때는 독을 쓴다는 생각으로 접근해야한다. 하여 이번 포스팅에서는 해열제의 효과적인 복용방법인 교차 복용법과 주의사항 등에 대하여 소개해보도록 하겠으니, 해열제를 사용해야 하는 상황이라면 본 정보를 참고해보길 바라겠다. -----------------------------------..

해열제 성분 종류 - 아세트아미노펜 vs 이부프로펜 vs 덱시부프로펜 vs 아스피린

생활정보/건강 행복을만드는전략가 2018. 3. 4. 15:56

몸에서 열이 난다는 것은 우리 몸의 면역체계가 질병을 퇴치하기 위하여 정상 동작하고 있다는 반증으로, 오히려 면역력이 떨어져 있는 환자들은 열성질환에 걸려도 열이 잘 오르지 않아 합병증으로 진행될 위험이 더 크다고 한다. 따라서 열이 오르는 것 자체를 문제로 인식할 필요가 없고, 의학적으로도 38.3도 이상이 되어야 유의미한 열이라고 판단한다고 하므로 열이 오르는 것 자체에 너무 민감하게 반응할 필요는 없다. 하지만 열이 39도, 40도가 넘어가는 고열 상황에서는 아이들의 경우 열경련이 일어날 수도 있고, 견디는 것이 힘들어지기 때문에 해열제를 사용하여 열을 1도 가량 떨어뜨려 주는 것이 좋은데, 해열제 성분에도 종류가 다양하게 있고 서로 간의 장단점이 있으므로 이를 알고 적합한 성분의 해열제를 사용하는..

걷기 vs 파워워킹 vs 조깅(달리기)의 효과와 장단점은?

생활정보/건강 행복을만드는전략가 2018. 3. 3. 22:46

운동의 중요성은 아무리 강조해도 지나침이 없다. 유ㆍ소년층은 신체능력발달을 위해서, 젊은이들은 외모를 가꾸기 위해서, 나이가 들면 건강을 위해서, 공부를 하는 이들은 뇌능력발달을 위해서, 그리고 스트레스를 많이 받는 이들은 스트레스를 풀기 위해서 등 저마다 운동을 하는 목적은 다양하지만, 운동을 하면 결과적으로 이러한 대부분의 효과를 다 얻을 수 있다. 다만, 이러한 운동효과들을 얻기 위해서는 장소의 구애를 받지 않고, 혼자서도 할 수 있으며, 지속적으로 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택하는 것이 중요한데, 이 조건에 부합하는 대표적인 운동으로는 걷기와 파워워킹, 그리고 조깅(달리기) 정도를 꼽을 수 있다. 한편, 아무리 좋은 운동이라고 하더라도 자신에게 맞지 않거나 과하면 오히려 해가 되는 만큼, 각 운..

유방암 검사 후 유방암 수술을 권유받았다면?

생활정보/건강 행복을만드는전략가 2018. 2. 16. 11:20

유방암은 갑상선암 다음으로 발병률이 높은 암이며, 서구식 식생활과 스트레스, 불규칙한 생활습관 등으로 인하여 유방암 환자수는 지속적으로 증가하고 있다고 한다. 그래서 가급적 정기적으로 유방암 검진을 받아보는 것이 좋은데, 실제로 검진 단계에서 발견된 유방암의 경우 암의 크기도 작고 생존률도 90%가 넘을 정도로 예후도 좋다고 한다. 다만 유방암 검사의 정확성에 대해서는 논란이 많아, 검사 결과 '의심' 판정을 받은 사람 중 39% 가량만이 확진 진단이 나왔으며, 더욱 놀라운 것은 '정상' 판정을 받은 사람 중에도 0.2%(4,638명) 가량은 오히려 이후에 유방암이 확인되었다고 한다. 얼마 전 필자의 어머니도 종합검진 결과 유방암이 강하게 의심된다는 결과가 나와, 이튿날 급하게 전문 유방외과를 찾아가 조..

바른 자세로 자세교정 방법 및 주의사항

생활정보/건강 행복을만드는전략가 2018. 2. 10. 16:07

허리통증, 등통증, 허리디스크, 좌골신경통 등의 근본적인 원인은 사실 잘못된 자세이다. 즉, 오랜 세월 동안의 잘못된 자세로 인하여 근육이나 인대, 뼈 등에 누적된 스트레스가 면역력 저하, 외부 충격 등으로 임계치를 넘어서면서 비롯되는 것이라고 볼 수 있다. 그래서 이들을 치료하기 위하여 다양한 양방, 한방치료를 받더라도 기본적으로 자세가 잘못되어 있으면 조금 낫는 것 같다가도, 다시 안 좋아지고를 반복할 뿐이고, 지속적으로 개선된다는 느낌을 받기 힘들다. 필자 역시도 이 점을 간과하는 바람에 그간 돈은 돈대로 들고, 고생은 고생대로 하고, 그렇다고 낫지도 않고 해서 마음 고생을 많이 했는데, 결국 깨달은 것은 바른 자세를 유지하기 위하여 노력해야 한다는 점이고, 현재는 이러한 노력 때문에 상당 부분 좋..

한약 가격, 효능 및 부작용, 복용 후기

생활정보/건강 행복을만드는전략가 2018. 2. 4. 14:39

필자는 원래 허리디스크가 조금 있었던데다, 지난 겨울부터 허리를 여러 번 삐긋하여 요추염좌가 만성화되었고, 이렇게 신체의 밸런스가 무너지다보니 등통증은 물론 왼쪽 골반부터 무릎, 발가락까지 당기거나 저린 느낌이 드는 좌골신경통까지 생겼었다. 그래서 그 후로부터 현재까지 1년이 넘는 시간동안 이를 치료하기 위하여 양방과 한방을 오가며 안해본 것이 없었는데, 그 중 괜찮다 싶은 치료법도 있었고, 투자한 비용에 비해서는 효과가 많이 떨어진다는 느낌의 치료법도 있었다. 이번 시간에는 그 중 근육, 인대 강화와 체질의 근본적인 개선을 위하여 복용하였던 한약의 복용 경험과 부작용, 효과 등의 후기 등에 대하여 소개해보도록 하겠으니, 혹시 한약을 지어 먹어봐야되겠다.. 라고 생각 중인 분들은 본 정보를 참고해보길 바..

틀어진 골반교정, 척추교정 추나요법 치료 가격 및 후기

생활정보/건강 행복을만드는전략가 2018. 1. 29. 01:00

필자는 원래 허리디스크가 조금 있었던데다, 지난 겨울부터 허리를 여러 번 삐긋하여 요추염좌가 만성화되었고, 이렇게 신체의 밸런스가 무너진 상태에서 무리하게 달리기, 점프 등의 운동을 하다가 등 근육이 무너져 내리는 듯한 느낌이 든 후 등 부위의 통증까지도 생겨버렸다. 이를 필자가 다니는 한의원에서는 오랜 시간동안 잘못된 자세로 근육이나 인대에 누적되어 있던 스트레스에 면역력 감소나 외부충격 등의 이벤트가 더해져 인대나 근육이 심하게 손상 되었던 것 같다면서, 근복적 원인은 잘못된 자세에 있으니 근본적인 치료를 위해서는 잘못된 자세를 교정하는 것부터 시작해야 한다고 하였다. 그러면서 그 한의사는 필자에게 올바른 자세에 대해서 이것저것 설명해주었고, 실제로도 필자의 골반이 틀어져 있으니, 틀어진 골반 교정이..

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